Jauhelihapihvi (grillissä)

You know the drill..

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Pj86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 47g104kcal8.2g0g8g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g4.7g16kcal0.8g0g1.4g0g
Kananmuna, keitetty 5.2g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 9g6kcal0.3g0.5g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g269kcal19.8g1.2g20.4g0g
Valittu annoskoko69g134kcal9.9g0.6g10.2g0g
Annoskoko puolitettuna35g67kcal5g0.3g5.1g0g
Arvot/100g100g194kcal14.3g0.9g14.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290799