Lasagnette family

Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g7.9g23kcal1g4.4g0.2g0.4g
Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g19g34kcal3.6g0g2.1g0g
Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g9g4.2kcal0.3g0.5g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Wok vihannes classic4.8g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Porkkana, keitetty, suolaa 5.9g1.9kcal0g0.3g0g0.2g
Purjosipuli 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana139g129kcal10g10.8g4.8g1.4g
Valittu annoskoko69g65kcal5g5.4g2.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna35g32kcal2.5g2.7g1.2g0.4g
Arvot/100g100g93kcal7.2g7.8g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416319