Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 53g | 89kcal | 10.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 2.3g | 8.1kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 8.8g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 223kcal | 23.2g | 5.6g | 11.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 111kcal | 11.6g | 2.8g | 5.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 56kcal | 5.8g | 1.4g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.7g | 4g | 8.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu