Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 58g | 83kcal | 18g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 171kcal | 36.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 85kcal | 18.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 43kcal | 9.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 26g | 0.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu