Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 31g | 5.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 31g | 89kcal | 4.1g | 0.6g | 7.8g | 0g | |
| Siirappi | 4.7g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 252kcal | 9.4g | 9.4g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 126kcal | 4.7g | 4.7g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 63kcal | 2.4g | 2.4g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.8g | 6.8g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu