Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g8.4g61kcal0.1g0.1g6.7g0g
Sokeri 8.4g34kcal0g8.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g17g14kcal0.2g3.1g0.1g0.3g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)8.4g50kcal1.8g0.6g4.5g0.6g
Vehnäjauho puolikarkea 11g37kcal1.1g7.6g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana140g433kcal9.8g40.2g25.4g2.6g
Valittu annoskoko70g216kcal4.9g20.1g12.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna35g108kcal2.5g10.1g6.4g0.7g
Arvot/100g100g309kcal7g28.8g18.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001