Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 31g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 6.9g | 22kcal | 1.2g | 3.2g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 75kcal | 4.4g | 8.2g | 2.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 38kcal | 2.2g | 4.1g | 1.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 19kcal | 1.1g | 2.1g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.9g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu