Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		150g	53kcal	1.5g	10.2g	0.5g	2.7g
Appelsiini, kuorittu		75g	35kcal	0.4g	6.7g	0.2g	1.6g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		135g	52kcal	0.2g	11g	0.1g	2g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		120g	52kcal	0.9g	9.3g	0.3g	1.9g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		75g	56kcal	0.6g	11.6g	0.3g	0.8g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		75g	53kcal	0.5g	11.7g	0.3g	0.8g
Banaani, kuorittu		60g	52kcal	0.6g	11g	0.2g	1.1g
	Annoskoko tuplana	1382g	706kcal	9.4g	143g	3.8g	21.8g
	Valittu annoskoko	691g	353kcal	4.7g	71.5g	1.9g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	345g	177kcal	2.4g	35.8g	1g	5.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu