Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 141g | 292kcal | 14.6g | 2.7g | 26.3g | 4.2g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 422g | 21kcal | 2.1g | 2.1g | 2.1g | 2.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 56g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 70g | 25kcal | 1.7g | 3.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1381g | 709kcal | 38g | 22.4g | 58g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 691g | 355kcal | 19g | 11.2g | 29g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 177kcal | 9.5g | 5.6g | 14.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu