Reiskan rieskat
2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuusto | 1077g | 3663kcal | 215.4g | 0g | 312.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1795g | 826kcal | 57.5g | 86.2g | 26.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 987g | 3238kcal | 104.3g | 599.4g | 21.7g | 97.8g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 2154g | 7325kcal | 301.6g | 1378.8g | 66.8g | 118.5g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 898g | 4821kcal | 8.1g | 6.3g | 538.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 39745kcal | 1373.8g | 4141.4g | 1932.8g | 432.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 19873kcal | 686.9g | 2070.7g | 966.4g | 216.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 9936kcal | 343.5g | 1035.4g | 483.2g | 108.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 288kcal | 9.9g | 30g | 14g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu