Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 4506g | 3560kcal | 166.7g | 554.2g | 72.1g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 45g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 99g | 225kcal | 10.9g | 11.9g | 14.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 9g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 7708kcal | 362.4g | 1155.2g | 174.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 3854kcal | 181.2g | 577.6g | 87.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 1927kcal | 90.6g | 288.8g | 43.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu