Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 962g | 6835kcal | 7.2g | 3.8g | 769.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2245g | 943kcal | 220g | 9g | 2.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 241g | 695kcal | 2.9g | 134.7g | 0g | 96.2g | |
| Leivinjauhe | 160g | 282kcal | 8.3g | 60.6g | 0g | 0.8g | |
| Vehnäjauho X-tra | 1123g | 3929kcal | 145.9g | 797g | 12.3g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1123g | 3682kcal | 133.6g | 659g | 53.9g | 138.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 96g | 308kcal | 22.2g | 10.1g | 20g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 962g | 260kcal | 5.8g | 51g | 1.9g | 24.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 33867kcal | 1091.8g | 3450.4g | 1720.2g | 518.4g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 16934kcal | 545.9g | 1725.2g | 860.1g | 259.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 8467kcal | 273g | 862.6g | 430.1g | 129.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu