Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2885g | 2186kcal | 53.9g | 444.9g | 5.8g | 28.9g | |
| Purjosipuli | 1603g | 367kcal | 29g | 38.5g | 3.2g | 33.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1603g | 1362kcal | 22.4g | 70.5g | 112.2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 180g | 541kcal | 6.1g | 7.8g | 54.1g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 641g | 173kcal | 8.3g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 9258kcal | 239.4g | 1185g | 353.2g | 150.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 4629kcal | 119.7g | 592.5g | 176.6g | 75.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 2315kcal | 59.9g | 296.3g | 88.3g | 37.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu