Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1995g | 1297kcal | 219.5g | 83.8g | 6g | 0g | |
| Vadelma | 3193g | 1312kcal | 31.9g | 130.9g | 25.5g | 118.1g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1596g | 1038kcal | 207.5g | 31.9g | 4.8g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 8330kcal | 917.8g | 748.4g | 72.6g | 236.2g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 4165kcal | 458.9g | 374.2g | 36.3g | 118.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 2082kcal | 229.5g | 187.1g | 18.2g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu