Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 6460g | 1026kcal | 48.4g | 129.2g | 6.5g | 129.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 258g | 2326kcal | 0g | 0g | 258.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 194g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 6703kcal | 96.8g | 258.4g | 529.8g | 258.4g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 3351kcal | 48.4g | 129.2g | 264.9g | 129.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 1676kcal | 24.2g | 64.6g | 132.5g | 64.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu