Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 640g | 660kcal | 22.1g | 115.2g | 6.8g | 18.6g | |
| Kaali, valkokaali | 4800g | 1013kcal | 57.6g | 163.2g | 9.6g | 100.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 352g | 502kcal | 44g | 1.1g | 36.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 96g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 32g | 42kcal | 1.4g | 4.5g | 1.9g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 960g | 8640kcal | 0g | 0g | 960g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 32g | 11kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 21776kcal | 250.8g | 571.4g | 2028.8g | 240g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 10888kcal | 125.4g | 285.7g | 1014.4g | 120g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 5444kcal | 62.7g | 142.9g | 507.2g | 60g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu