Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 64g | 113kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 275g | 828kcal | 0.3g | 203.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2747g | 1252kcal | 82.4g | 131.8g | 41.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 916g | 5437kcal | 210.6g | 115.4g | 453.2g | 54.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2380g | 8167kcal | 242.6g | 1666.2g | 28.6g | 83.3g | |
| Grahamjauho | 504g | 1651kcal | 53.2g | 305.6g | 11.1g | 49.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 34896kcal | 1184.8g | 4893.4g | 1068.2g | 376.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 17448kcal | 592.4g | 2446.7g | 534.1g | 188.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 8724kcal | 296.2g | 1223.4g | 267.1g | 94.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu