Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 1485g | 2118kcal | 185.6g | 4.5g | 152.2g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 126g | 1113kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
Vehnäpaahtoleipä (Fazer), annos 25g | 675g | 1823kcal | 58.1g | 330.8g | 15.5g | 20.3g | |
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 100g | 90g | 682kcal | 2.4g | 10.8g | 12.6g | 1.8g | |
Kurkku, tuore | 1800g | 180kcal | 10.8g | 30.4g | 1.8g | 12.6g | |
Retiisi, tuore | 900g | 180kcal | 9g | 36g | 0g | 9g | |
Paprika punainen, annos 40g | 900g | 234kcal | 8.1g | 41.4g | 3.6g | 18g | |
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 900g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
Annoskoko tuplana | 13824g | 12915kcal | 573.4g | 934g | 627.2g | 142.8g | |
Valittu annoskoko | 6912g | 6458kcal | 286.7g | 467g | 313.6g | 71.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3456g | 3229kcal | 143.4g | 233.5g | 156.8g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.1g | 6.8g | 4.5g | 1g |