Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Katkarapu 720g493kcal104g0g7.9g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g600g1440kcal150g0g96g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g1200g2316kcal228g1.2g156g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g2000g2400kcal68g72g200g0g
Mustapippuri 12g34kcal1.3g4.6g0.4g3.2g
Pasta, tagliatelle, pirkka2000g7080kcal280g1360g62g68g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13864g27740kcal1673g2914g1046.2g156g
Valittu annoskoko6932g13870kcal836.5g1457g523.1g78g
Annoskoko puolitettuna3466g6935kcal418.3g728.5g261.6g39g
Arvot/100g100g200kcal12.1g21g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95326