Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1503g | 977kcal | 165.3g | 63.1g | 4.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1082g | 510kcal | 6.1g | 96.3g | 3.2g | 22.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1202g | 464kcal | 1.9g | 98.1g | 1.1g | 18g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3005g | 800kcal | 99.2g | 93.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 586kcal | 0g | 144.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13872g | 6672kcal | 545g | 989.6g | 17.6g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 6936g | 3336kcal | 272.5g | 494.8g | 8.8g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3468g | 1668kcal | 136.3g | 247.4g | 4.4g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu