Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Chili con carne
Ruskista jauheliha (400g) pannussa sipulien kera.
Heitä tomaattimurskapurkki ja paputölkki sekaan.
Lisää mausteet (chilijauhe, oregano, basilika), määrät oman maun mukaan.
Lisää joukkoon n. 1 dl vettä ja anna kiehua hiljalleen kannen alla n. 20 minuuttia.
(Annos on aika iso ja siitä riittää monelle syöjälle tai vaihtoehtoisesti moneksi äiväksi.
Ja maku vain paranee parin päivän aikana!)
Drops
Heitä tomaattimurskapurkki ja paputölkki sekaan.
Lisää mausteet (chilijauhe, oregano, basilika), määrät oman maun mukaan.
Lisää joukkoon n. 1 dl vettä ja anna kiehua hiljalleen kannen alla n. 20 minuuttia.
(Annos on aika iso ja siitä riittää monelle syöjälle tai vaihtoehtoisesti moneksi äiväksi.
Ja maku vain paranee parin päivän aikana!)
Drops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 7.6g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Baked Beanz Heinz | 200g | 146kcal | 9.8g | 25.8g | 0.4g | 7.6g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.8g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1388g | 1171kcal | 101.4g | 83.4g | 48.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 694g | 585kcal | 50.7g | 41.7g | 24.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 293kcal | 25.4g | 20.9g | 12.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.3g | 6g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu