Isä Mitron uuniperunat

MAUSTELIEMI:
1-2 dl hyvää oliiviöljyä
1 sitruunan mehu
4-6 valkosipulin kynttä puristettuna
mustapippuria myllystä
oreganoa, basilikaa, timjamia
hienoa merisuolaa
*
Kuori ja lohko perunat.

Huuhtele runsaassa vedessä pariin kertaan ja valuta.

Sekoita mausteliemi isossa kulhossa.

Kaada perunat liemeen, sekoita ja peitä astia.

Anna perunoiden maustua jääkaapissa vuorokauden ajan.

Kumoa perunat uunipannulle mausteliemineen ja kypsennä ensin 15 minuuttia 225-asteisessa ja sitten 30–40 minuuttia 175-asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 6394g4868kcal120.2g991.1g12.8g63.9g
Sitruunamehu, laimentamaton160g34kcal0.5g2.6g0g0.2g
Valkosipuli 70g76kcal5.6g11.5g0.4g1.5g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g320g2813kcal0g0g319.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13888g15582kcal252.6g2010.4g665.8g131.2g
Valittu annoskoko6944g7791kcal126.3g1005.2g332.9g65.6g
Annoskoko puolitettuna3472g3896kcal63.2g502.6g166.5g32.8g
Arvot/100g100g112kcal1.8g14.5g4.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122725