Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2671g | 1789kcal | 42.7g | 400.6g | 2.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1335g | 548kcal | 18.7g | 108.2g | 4g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1335g | 1603kcal | 45.4g | 48.1g | 133.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1068g | 641kcal | 10.7g | 48.1g | 42.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 534g | 1923kcal | 149.6g | 10.7g | 144.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 13007kcal | 534.2g | 1231.4g | 654.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 6503kcal | 267.1g | 615.7g | 327.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 3252kcal | 133.6g | 307.9g | 163.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu