Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3728g | 6189kcal | 708.4g | 0g | 372.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 932g | 252kcal | 12.1g | 44.7g | 1.9g | 15.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 559g | 798kcal | 69.9g | 1.7g | 57.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 1398g | 2912kcal | 28.2g | 39.3g | 298.2g | 6.9g | |
| Oliiviöljy | 326g | 2885kcal | 0g | 0g | 326.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 26070kcal | 1637.2g | 171.4g | 2112.8g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 13035kcal | 818.6g | 85.7g | 1056.4g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 6518kcal | 409.3g | 42.9g | 528.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu