Karan avokadokastike
Kaikki sekaisin ja blenderiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2212g | 4383kcal | 58.2g | 17g | 429g | 148.2g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 4423g | 3538kcal | 115g | 176.9g | 265.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 177g | 184kcal | 14g | 28.8g | 1.1g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 89g | 359kcal | 0g | 88.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 16928kcal | 374.4g | 622.2g | 1391g | 303.4g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 8464kcal | 187.2g | 311.1g | 695.5g | 151.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 4232kcal | 93.6g | 155.6g | 347.8g | 75.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.7g | 4.5g | 10g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu