Kasviswokki
Keitä nuudelit ja valuta vesi pois.
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.
Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Sitsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lidl,seasoned mixed vegetables (Green grocers), annos 100g | 6000g | 5220kcal | 126g | 384g | 318g | 168g | |
| Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g | 864g | 4069kcal | 79.5g | 545.2g | 175.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (de cecco) | 80g | 664kcal | 0g | 0g | 73.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 19907kcal | 411g | 1858.4g | 1133.2g | 336g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 9953kcal | 205.5g | 929.2g | 566.6g | 168g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 4977kcal | 102.8g | 464.6g | 283.3g | 84g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 3g | 13.4g | 8.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu