Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		2000g	1523kcal	37.6g	310g	4g	20g
Lanttu		1200g	346kcal	12g	55.2g	3.6g	21.6g
Porkkana		1200g	392kcal	7.4g	66.7g	2.4g	30.6g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		1120g	2621kcal	126.6g	5.6g	246.4g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		500g	1400kcal	95g	0g	110g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		56g	50kcal	1.7g	2g	3.9g	0.4g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		56g	67kcal	1.4g	3.4g	5g	0.8g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		800g	160kcal	10.4g	24g	1.6g	0g
Suola, annos 3g		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13904g	13119kcal	584.2g	933.8g	753.8g	146.8g
	Valittu annoskoko	6952g	6560kcal	292.1g	466.9g	376.9g	73.4g
	Annoskoko puolitettuna	3476g	3280kcal	146.1g	233.5g	188.5g	36.7g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu