Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 120g | 497kcal | 23.2g | 31.6g | 10.5g | 46.3g | |
| Voi | 137g | 994kcal | 1.6g | 0.5g | 111.4g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 397g | 567kcal | 49.6g | 1.2g | 40.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 36g | 210kcal | 8.3g | 4.5g | 17.9g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1392g | 4558kcal | 166g | 80.2g | 361.4g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 696g | 2279kcal | 83g | 40.1g | 180.7g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 1140kcal | 41.5g | 20.1g | 90.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 26g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu