Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 193g | 235kcal | 36.6g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
Makaroni, tumma | 140g | 504kcal | 18.9g | 92g | 4.2g | 8.3g | |
Porkkana | 110g | 36kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 2.8g | |
Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 70g | 84kcal | 2g | 3.8g | 7g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 105g | 28kcal | 3.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 58g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
Sipuli | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1393g | 2099kcal | 138g | 217.2g | 70g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 697g | 1050kcal | 69g | 108.6g | 35g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 525kcal | 34.5g | 54.3g | 17.5g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |