Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 2704g | 4326kcal | 405.6g | 67.6g | 270.4g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 1001g | 691kcal | 40.1g | 110.2g | 8g | 0g | |
| Vesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1252g | 1064kcal | 17.5g | 55.1g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 12162kcal | 926.4g | 465.8g | 732g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 6081kcal | 463.2g | 232.9g | 366g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 3041kcal | 231.6g | 116.5g | 183g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu