Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 450g | 548kcal | 95.6g | 0g | 18g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 225g | 135kcal | 2.7g | 6.3g | 11.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 23g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1376kcal | 197.2g | 13.4g | 58.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 688kcal | 98.6g | 6.7g | 29.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 344kcal | 49.3g | 3.4g | 14.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu