Spagetinkastike

Paista jauheliha ja sipulit.

Lisää tomaattimurska.

Mausta.

Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%300g510kcal60g0g30g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)300g75kcal3g16.5g0g4.2g
Sipuli (kuorittu)68g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Valkosipuli 9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Auringonkukkaöljy 21g186kcal0g0g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1395g1597kcal129.2g42.4g102.4g11g
Valittu annoskoko698g799kcal64.6g21.2g51.2g5.5g
Annoskoko puolitettuna349g399kcal32.3g10.6g25.6g2.8g
Arvot/100g100g115kcal9.3g3g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=256508