Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 90g | 315kcal | 12.6g | 50.4g | 6.2g | 9.9g | |
Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 23g | 28kcal | 1.6g | 3.6g | 0.7g | 15.7g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 76kcal | 6.9g | 11g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paahdettu rouhittu pellava (Linseed oy), annos 10g | 23g | 125kcal | 4.7g | 0.9g | 9.9g | 6.5g | |
Annoskoko tuplana | 1395g | 1087kcal | 51.6g | 131.8g | 34g | 64.2g | |
Valittu annoskoko | 698g | 544kcal | 25.8g | 65.9g | 17g | 32.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 349g | 272kcal | 12.9g | 33g | 8.5g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 9.4g | 2.4g | 4.6g |