Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 376g | 244kcal | 6g | 56.3g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 150g | 150kcal | 19.5g | 1.5g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 75g | 83kcal | 2g | 2g | 7.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 94g | 141kcal | 1.5g | 3.3g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 1243kcal | 58.2g | 128g | 59g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 697g | 622kcal | 29.1g | 64g | 29.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 311kcal | 14.6g | 32g | 14.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu