Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 294g | 162kcal | 17.7g | 8.8g | 5.9g | 294.3g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1401g | 887kcal | 42g | 67.3g | 49g | 0g | |
| Oliiviöljy | 420g | 3718kcal | 0g | 0g | 420.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1542g | 2199kcal | 192.7g | 4.6g | 158g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 561g | 561kcal | 89.7g | 5.6g | 16.8g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 1401g | 1121kcal | 29.4g | 182.2g | 22.4g | 51.9g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 420g | 450kcal | 4.2g | 105.1g | 0g | 5g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 210g | 399kcal | 1.1g | 94.6g | 1.3g | 8.4g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 701g | 2312kcal | 189.2g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13944g | 23617kcal | 1132g | 936.4g | 1684g | 719.2g | |
| Valittu annoskoko | 6972g | 11809kcal | 566g | 468.2g | 842g | 359.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3486g | 5904kcal | 283g | 234.1g | 421g | 179.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu