Hunaja-sipuli-broilerihöystö

Paista broilerisuikaleet.

Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.

Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.

Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.

Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Pusi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%700g910kcal21g14g91g0.7g
Mustapippuri 0.7g2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 175g600kcal17.8g122.5g2.1g6.1g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g77g216kcal6.5g13.1g14.6g0.2g
Vesi2800g0kcal0g0g0g0g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria2800g4032kcal448g70g207.2g0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos70g504kcal0.3g0.3g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13944g12527kcal987.4g440.4g741.8g14.4g
Valittu annoskoko6972g6264kcal493.7g220.2g370.9g7.2g
Annoskoko puolitettuna3486g3132kcal246.9g110.1g185.5g3.6g
Arvot/100g100g90kcal7.1g3.2g5.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76788