Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 700g | 910kcal | 21g | 14g | 91g | 0.7g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 175g | 600kcal | 17.8g | 122.5g | 2.1g | 6.1g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 77g | 216kcal | 6.5g | 13.1g | 14.6g | 0.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2800g | 4032kcal | 448g | 70g | 207.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 70g | 504kcal | 0.3g | 0.3g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13944g | 12527kcal | 987.4g | 440.4g | 741.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 6972g | 6264kcal | 493.7g | 220.2g | 370.9g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3486g | 3132kcal | 246.9g | 110.1g | 185.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.1g | 3.2g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu