Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1351g | 365kcal | 17.6g | 64.8g | 2.7g | 23g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 1801g | 5764kcal | 216.1g | 0g | 540.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 225g | 244kcal | 17.8g | 36.7g | 1.4g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 365g | 3225kcal | 0g | 0g | 364.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 90g | 321kcal | 0.3g | 77.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 19837kcal | 503.6g | 357.8g | 1819.2g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 9918kcal | 251.8g | 178.9g | 909.6g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 4959kcal | 125.9g | 89.5g | 454.8g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu