Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2880g | 4781kcal | 547.2g | 0g | 288g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2160g | 3067kcal | 270g | 6.5g | 222.5g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 468g | 1451kcal | 40.7g | 299.5g | 9.8g | 79.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1080g | 4212kcal | 313.2g | 0g | 324g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 324g | 10kcal | 0g | 3.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 27041kcal | 2342.2g | 618.4g | 1695g | 159.2g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 13521kcal | 1171.1g | 309.2g | 847.5g | 79.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 6760kcal | 585.6g | 154.6g | 423.8g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu