Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3603g | 7978kcal | 630.5g | 0g | 612.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1029g | 1362kcal | 27.1g | 32.9g | 123.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 77g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 412g | 112kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 515g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 31g | 88kcal | 3.2g | 13.1g | 0.6g | 8.1g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 597g | 776kcal | 78.2g | 1.8g | 49.6g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 515g | 309kcal | 51.5g | 25.7g | 1.5g | 375.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 154g | 1359kcal | 0g | 0g | 154.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13968g | 23969kcal | 1591.8g | 186.6g | 1887.4g | 781.6g | |
| Valittu annoskoko | 6984g | 11984kcal | 795.9g | 93.3g | 943.7g | 390.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3492g | 5992kcal | 398g | 46.7g | 471.9g | 195.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu