Wokkirisotto

450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa

Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.

Tarjoile lihan tai kanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok Vietnamese Findus (450g)338g84kcal5.1g13.5g1.7g10.1g
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa 360g522kcal11.7g113.8g0.8g2.4g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1400g1213kcal33.6g254.6g5g25g
Valittu annoskoko700g606kcal16.8g127.3g2.5g12.5g
Annoskoko puolitettuna350g303kcal8.4g63.7g1.3g6.3g
Arvot/100g100g87kcal2.4g18.2g0.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=385525