Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 200g | 149kcal | 26.2g | 2.2g | 0.8g | 13.8g | |
Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 960g | 3264kcal | 134.4g | 537.6g | 64.3g | 105.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2600g | 8921kcal | 264.9g | 1820g | 31.2g | 91g | |
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13992g | 31538kcal | 851g | 4815.6g | 912.6g | 420.8g | |
Valittu annoskoko | 6996g | 15769kcal | 425.5g | 2407.8g | 456.3g | 210.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3498g | 7885kcal | 212.8g | 1203.9g | 228.2g | 105.2g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 6.1g | 34.4g | 6.5g | 3g |