Makaronilaatikko 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.6g	2.6kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)		1.6g	5.5kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	20kcal	1.4g	2.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.7g	1.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	144kcal	10g	15.7g	4.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu