Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 3.5g | 4.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.5g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 15kcal | 1.2g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.6g | 4.3g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu