Pizzaa pellillinen

Sekoita vesi, öljy, hiiva, jauhot ja suola.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna kohota liinan alla.

Leivo pellin kokoinen pizzapohja.

Sekoita tomaattimurska, tomaattipyre ja oregano.

Levitä tomaattiseos pizzapohjalle.

Lisää juustoraastetta, pizzasuikaleet ja ananasmurska.

Pinnalle vielä hieman juustoraastetta.

Paista ja nauti.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.8g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g0.7g1.9kcal0.2g0g0.1g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g1.2g1.1kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g19kcal1g1.6g0.8g0g
Valittu annoskoko7g10kcal0.5g0.8g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g138kcal7.2g11.6g5.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=168622