Jauhispihvit (VHH, Fibrex)

Turvota fibrex vedessä, mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Sekoita edellinen jauhiksen ja munien sekaan.

Pyörittele isoja palloja kostein käsin, painele littaniks pihviks leivinpaperin päälle.

paista uunissa 200* noin 20min.

Ei tarvii kääntää.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 4.7g11kcal0.9g0g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 0.7g1kcal0.1g0g0.1g0g
Vesi1.4g0kcal0g0g0g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale0.3g0.2kcal0g0g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g24kcal2g0g1.8g0.4g
Valittu annoskoko7g12kcal1g0g0.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.5g0g0.5g0.1g
Arvot/100g100g168kcal14.1g0g12.7g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354427