Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		0.5g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	14g	8kcal	0.2g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.4g	7.1g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu