Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 3.8g | 4kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 13kcal | 2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 7kcal | 1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 14.3g | 1.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu