Muna-pekonimuffinit

Kuumenna uuni 200-asteiseksi.

Vuoraa peltisen mtai silikonisen muffinivuoan syvennykset pekonisiivuilla.

Riko kuhunkin syvennykseen yksi muna, ripottele pinnalle vähän suolaa.

Aseta pinnalle toomaattisiivu ja mausta basilikalla ja pippurilla.

Paista uunissa 15 min, kunnes muna on hyytynyt ja pinta jo hieman ruskistunut

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Mimosa76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni raaka (Malux (lidl)), annos 70g0.2g0.7kcal0g0g0.1g0g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g2.5g8kcal0.3g0g0.8g0g
Kananmuna, keitetty 3.4g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Tomaatti, tuore0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g28kcal1.4g0g2.6g0g
Valittu annoskoko7g14kcal0.7g0g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.4g0g0.7g0g
Arvot/100g100g200kcal10g0g18.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350781