Marmeladin lohilaatikko

Ainekset kerroksittain uunivuokaan, paistetaan kunnes perunat pehmenneet 175* n. 1 h

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Marmeladi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3.7g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu 150g (Rainbow), annos 75g0.7g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Tilli, tuore 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.5g0.6kcal0.1g0g0g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)1g1.6kcal0g0g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g14kcal0.6g1.2g0.4g0g
Valittu annoskoko7g7kcal0.3g0.6g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.2g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g94kcal4.2g8.3g2.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=466590