Nakkokeitto

Mittaa vesi kattilaan.

Kuori ja pilko perunat.

Lisää jäiset keittojuurekset ja kasvisliemikuutio.

Keitä kunnes perunat ovat melkein kypsiä ja lisää sitten pieneksi pilkotut soijanakit.

Mausta timjamilla, mustapippurilla ja laakerinlehdillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3.3g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0g0.1kcal0g0g0g0g
Keittojuurekset, Rainbow1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1.6g1kcal0g0.2g0g0g
Soijanakki, hälsans kök1g2.4kcal0.2g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g8kcal0.4g0.8g0.4g0g
Valittu annoskoko7g4kcal0.2g0.4g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.2g0.1g0g
Arvot/100g100g53kcal2.8g5.6g2.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187534